• BIST 96.400
  • Altın 144,302
  • Dolar 3,5616
  • Euro 4,0009
  • İstanbul 17 °C
  • Ankara 6 °C
  • İzmir 18 °C

Koçak: “Gülümsemeyi Unutmayın”

Koçak: “Gülümsemeyi Unutmayın”
Koçak, Adana Eczacı Odası (ADEO)'nın ev sahipliğinde Adana Sheraton Otelinde düzenlenen "Güneyde Eczacılık Buluşması"nda Adana, Gaziantep, Kahramanmaraş,...

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak

Koçak, Adana Eczacı Odası (ADEO)'nın ev sahipliğinde Adana Sheraton Otelinde düzenlenen "Güneyde Eczacılık Buluşması"nda Adana, Gaziantep, Kahramanmaraş, Mersin, Hatay, Aksaray, Osmaniye, Karaman, Adıyaman, Nevşehir ve Niğde Eczacı Odası'ndan yaklaşık 1500 eczacının katıldığı etkinlikte "Sağlıklı Yaşam'ı anlattı.

Kişinin en rahat hissettiği sürdürülebilir programın en başarılı diyet olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, şişmanlığın nedenlerinin genetik, enerji alımı ve harcamasındaki dengesizlik, fiziksel aktivite yetersizliği, yemek alışkanlıkları ile hormonal problemler olduğunu söyledi.

Doğru beslenmenin kişinin bizzat kendisi için planlanmış olması gerektiğinin altını çizen Diyetisyen Koçak, "Programın kişinin sevdiği yiyecekleri içeriyor olması, her besinden yenmesine müsaade ediyor olması, ömür boyu uygulayabilecek olması, önerilen besinlerin alış veriş yaptığınız marketlerde bulunuyor olmalı, bütçenize uygun olmalı ve size ne vaat ettiği açık olmalıdır" dedi.

Koçak, aktif bir yaşam ve egzersizin insanlara sağlıklı ve güçlü kemikler sağladığını, kas tonusunu koruduğunu, kansere karşı koruduğunu, kan basıncını düzenlediğini, kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu, kötü kolesterolü azaltıp, iyi kolesterolü arttırdığını, iştahı kontrol etmeye yardımcı olduğunu, daha güçlü konsantrasyon sağladığını, psikolojik açıdan mutluluk verdiğini ve kilo kontrolüne yardımcı olduğunu söyleyerek hiçbir besinin tek başına mucizevi bir özelliğe sahip olmadığı gibi suçlu da olmadığının hatırlanmasını ve gülümsemenin unutulmamasını istedi.

Koçak: “Gülümsemeyi Unutmayın”

Koçak: “Gülümsemeyi Unutmayın”

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Dükkanında ölü bulundu23 Mayıs 2017 Salı 00:18
  • Sakarya’da otomobil kamyona çarptı: 2 yaralı22 Mayıs 2017 Pazartesi 23:53
  • Aydın-Muğla yolunda 3 araç birbirine girdi22 Mayıs 2017 Pazartesi 23:23
  • Motosiklet tıra çarptı: 1 ölü22 Mayıs 2017 Pazartesi 23:18
  • 112 Acil Servis ekipleri de hastanelik oldu22 Mayıs 2017 Pazartesi 22:58
  • Van’da 3 EYP imha edildi22 Mayıs 2017 Pazartesi 21:53
  • Hatay’daki kaçak silah operasyonunda 2 tutuklama22 Mayıs 2017 Pazartesi 21:53
  • Yazar Mehmet Gülseren vefat etti22 Mayıs 2017 Pazartesi 21:18
  • Başkan Zeydan Karalar’dan Demirspor’a 150 bin lira pirim22 Mayıs 2017 Pazartesi 21:18
  • Kırklareli’de darbe girişimi davasında 2 tahliye22 Mayıs 2017 Pazartesi 21:08
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim