escort ankara bayan brazzers porno kadıköy escort ümraniye escort ümraniye escort kombi servisi
  • BIST 108.489
  • Altın 151,139
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242
  • İstanbul 18 °C
  • Ankara 11 °C
  • İzmir 18 °C

Düzenli kahve içmenin 5 yararı

Cosmopolitan dergisi, kahve içme alışkanlığının sağladığı faydaları derledi.
1- ANİDEN SİNİRLENMEYİ ÖNLER
 
Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma; kahve içen kadınların, içmeyenlere oranla daha az depresif olduklarını ortaya koydu. Yani erkek arkadaşınız sizi kızdırdıysa, bir kahve içmenin tam sırası!
 
2- BAŞ AĞRISINI AZALTIR
 
Kafein; bazı ilaçlarla bir araya geldiğinde, 'akşamdan kalma' durumunun sonucunda oluşan baş ağrılarını yok edebilir. Bu nedenle, bir daha şarap içmemeye yemin ettiğiniz bir sabah, çabucak rahatlayabilmek için küçük bir fincan 'cafe latte' içmeyi deneyebilirsiniz.
 
3- ZİHİN AÇIKLIĞI VERİR
 
Kahvede bulunan kafein; sinir sistemini uyarır, zihin açıklığı verir ve içtikten iki saat sonrasına kadar, daha iyi odaklanabilmeyi sağlar. Patronunuzun sizden acilen beklediği bir rapor mu var? Bir fincan kahve içip sabah erken saatlerde raporunuzu kolayca hazırlayabilirsiniz.
 
4- KALORİ YAKMAYI HIZLANDIRIR
 
Egzersiz yapmadan önce içeceğiniz bir kahve, dayanıklılığınızı artırır. Böylece koşu bandının üzerinde daha uzun süre kalabilirsiniz. Spor öncesi kahveyi bir fincanla sınırlandırın çünkü kafeinin sıvı tutma özelliği de vardır. Bu yüzden kahvenin yanında bol su içmeye de özen gösterin.
 
5- CANLANDIRIR
 
Araştırmalar;  30 dakika önce kahve içmenin, vücudu ikinci birlikteliğe normalden çok daha kısa sürede hazırladığını gösteriyor. Uzmanlar bunun nedenlerini tam olarak ortaya koyamasa da, cinsel yaşamda kahvenin canlandırıcı etkisinden faydalanılabileceğini vurguluyorlar.
 
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim