• BIST 96.142
  • Altın 241,392
  • Dolar 5,8753
  • Euro 6,5757
  • İstanbul 14 °C
  • Ankara 6 °C
  • İzmir 15 °C

Soğuk havaların tetiklediği ağrılara dikkat

Soğuk havaların tetiklediği ağrılara dikkat
Bir çok kişinin bel, sırt ve boyun ağrısı çektiğini belirten Op.Dr. Kerem Bıkmaz, bu ağrıların soğuk havalarda artış gösterdiğini söyledi.

Bir çok kişinin bel, sırt ve boyun ağrısı çektiğini belirten Op.Dr. Kerem Bıkmaz, bu ağrıların soğuk havalarda artış gösterdiğini söyledi.

Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz, "Kronikleşmiş ve tekrarlayıcı omurga problemleri kişilerin hayatını çekilmez hale getirebiliyor. Kişilerin günlük yaşam kalitesini iyice düşüren bu sorunlar özellikle soğuk havalarda (sonbahar ve kış aylarında)artış gösteriyor" dedi.

Bel, boyun ve sırt ağrılarının kronikleşmesinin bir çok sebebinin (Disklerde yıpranma, sinir sıkışmaları gibi)olabildiğini ifade eden Dr. Bıkmaz, "Kronikleşen bu ağrılar soğuk havalarla tetikleniyor ve bir sorun yokken ağrılar tekrar kendini göstermeye başlıyor. Bunun sonucunda kişiler de hareket kısıtlılığı, tutukluk, kola ve bacağa yayılan ağrı ve uyuşmalar meydana geliyor. Omurga sıcak ortamlarda daha rahat ettiği için soğuk ortamlar spazmları, gerginliği ve hareket yeteneğini kısıtlıyor, buna bağlı olarak da omurganın direnci azalıyor. Sıcak ortamlarda kaslar daha gevşiyor, omurga hareketleri de bu nedenle kolaylaşıyor" diye konuştu.

Omurga sağlığınızı korumak adına fazla kilolardan kurtulmak gerektiğini kaydeden Dr. Bıkmaz, "Sigaradan uzak durun, çok ağır yükleri kaldırmaktan kaçının, egzersiz yapmayı ihmal etmeyin, hareketsiz yaşamdan uzak durun, uzun süre aynı pozisyonda kalmayın, soğuk havalarda araba camından rüzgar almayın, bir eşyayı alırken ona doğru uzanmayın ve yumuşak, alçak ve derin koltuklarda oturmayı tercih etmeyin" açıklamalarında bulundu.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Alerjisi olan çocuğunuz varsa çevresine dikkat edin24 Nisan 2019 Çarşamba 15:28
  • Gebelikte doğru bilinen yanlışlar24 Nisan 2019 Çarşamba 15:03
  • Büyükşehir’den ’Kanser Semineri’ne davet24 Nisan 2019 Çarşamba 14:13
  • Diyetisyen Emre Uzun metabolik sendroma neden olan gıdaları açıkladı24 Nisan 2019 Çarşamba 13:58
  • Yaza fit girmek isteyenlere tüyolar24 Nisan 2019 Çarşamba 13:58
  • 20 yaş dişleri ne zaman çekilmeli24 Nisan 2019 Çarşamba 13:38
  • Gebelik eğitimleri sürüyor24 Nisan 2019 Çarşamba 13:28
  • Burunda kronik tıkanıklığa dikkat24 Nisan 2019 Çarşamba 13:18
  • Geçmeyen baş ağrısına botoks24 Nisan 2019 Çarşamba 13:13
  • Gözaltı torbalarından kurtulmanın yolları24 Nisan 2019 Çarşamba 13:13
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim