• BIST 96.142
  • Altın 241,166
  • Dolar 5,8753
  • Euro 6,5757
  • İstanbul 14 °C
  • Ankara 14 °C
  • İzmir 22 °C

Diş çürükleri için altın kurallar

Diş çürükleri için altın kurallar
Dr. Efe Kaya, diş çürüklerini engellemek için altın kurallar hakkında bilgi verdi.

Dr. Efe Kaya, diş çürüklerini engellemek için altın kurallar hakkında bilgi verdi.

Sabah kahvaltıdan sonra dişler etrafındaki besin artıklarının temizlenmesi gerektiğini ifade eden Dr. Efe Kaya, "Çoğu insan ağızlarında koku hissettikleri için dişlerini sabah kalkar kalkmaz fırçalar. Sabah uyandığımızda oluşan koku geceleyin yavaşlayan tükürük akış hızı kaynaklıdır. Yavaşlayan tükürük akış hızı sebebiyle bakteriler geçici olarak faaliyete geçer ve kokuya sebep olur. Uyandıktan belli bir süre sonra bu durum normale dönecektir. Doğru fırçalama sabah kahvaltıdan sonra dişler etrafındaki besin artıklarının temizlenmesi ile olacaktır" dedi.

Dr. Kaya diş çürüklerini engelleyen altın kuralları şöyle sıraladı:

- Ara öğünlerde yapışkan gıdalardan kaçının

Şeker çürük oluşum mekanizmasının temel kaynağıdır Dişler etrafında temizlenemeyen şeker artıkları dişlerin hızlıca çürümesine sebep olur.

-Akşam dişlerinizi fırçaladıktan sonra yemek yemeyin

Uyku öncesi ve uykudan uyanıp yenen besinler çürük oluşum hızını 3 kat artırır. Sebebi uyku halinde çürük bakterilerinin normalden daha aktif olmasıdır. Uyku öncesi dişler fırçalanmalı, dişler etrafında plak kalmamalıdır.

-Diş ipi kullanın

Fırçanın ulaşamadığı, dişlerin ara yüz bölgeleri diş çürüklerinin en çok görüldüğü bölgelerdir. Dişler fırçalandıktan sonra kesinlikle diş ipi kullanılmalıdır.

-Alkolsüz ağız çalkalama suları kullanın

Günde bir kez kullanılan ağız çalkalama suları çürük bakterilerinin faaliyetlerini yavaşlatacağından kullanımı son derece önemlidir.

-Diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirin

Deforme olan diş fırçaları doğru temizleme yapamayacağından kesinlikle değiştirilmelidir.

-Diş fırçalama eğitimi alın

Unutulmamalıdır ki ancak doğru bir fırçalama yöntemi uygulandığında uygun bir temizleme sağlanır. Sürekli fırçalama yapılmasına rağmen durdurulamayan diş çürüklerinin sebebi yanlış fırçalamadır. Fırçalama eğitimi için hekiminize danışın.

-Diş fırçası su ile ıslatılmadan kullanılmalıdır.

Fırça su ile ıslatıldığında diş macunu içerisindeki flor oranı düşecektir. Flor diş çürüğünü durdurur ve engeller. Diş macunu kuru bir fırça ile diş yüzeyine uygulanmalıdır.

-Flor içeren diş macunları kullanılmalıdır.

6 ayda bir diş hekimi ziyaret edilmelidir

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Alerjisi olan çocuğunuz varsa çevresine dikkat edin24 Nisan 2019 Çarşamba 15:28
  • Gebelikte doğru bilinen yanlışlar24 Nisan 2019 Çarşamba 15:03
  • Büyükşehir’den ’Kanser Semineri’ne davet24 Nisan 2019 Çarşamba 14:13
  • Diyetisyen Emre Uzun metabolik sendroma neden olan gıdaları açıkladı24 Nisan 2019 Çarşamba 13:58
  • Yaza fit girmek isteyenlere tüyolar24 Nisan 2019 Çarşamba 13:58
  • 20 yaş dişleri ne zaman çekilmeli24 Nisan 2019 Çarşamba 13:38
  • Gebelik eğitimleri sürüyor24 Nisan 2019 Çarşamba 13:28
  • Burunda kronik tıkanıklığa dikkat24 Nisan 2019 Çarşamba 13:18
  • Geçmeyen baş ağrısına botoks24 Nisan 2019 Çarşamba 13:13
  • Gözaltı torbalarından kurtulmanın yolları24 Nisan 2019 Çarşamba 13:13
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim