• BIST 107.206
  • Altın 143,432
  • Dolar 3,5315
  • Euro 4,1434
  • İstanbul 28 °C
  • Ankara 25 °C
  • İzmir 25 °C

Yaz Diyetine Dikkat

Yaz Diyetine Dikkat
Diyetin kişiye özel olduğunu söyleyen Adıyaman Özel Park Hospital Diyetisyeni Ceren Tanrıverdi, rastgele uygulanan diyet programlarının fayda yerine zarar...

Diyetin kişiye özel olduğunu söyleyen Adıyaman Özel Park Hospital Diyetisyeni Ceren Tanrıverdi, rastgele uygulanan diyet programlarının fayda yerine zarar verebileceğini söyledi.

Kişiye özel diyet programının daha etkili olacağını ifade eden Tanrıverdi, "Yaz mevsiminin yaklaştığı, şu günlerde kış mevsiminden kalan ağırlıklarınızı üstünüzden atmanızın vakti geldi. Ancak bu ağırlıktan kurtulayım derken sağlığınızı da kilolarınızla beraber kaybetmeyin. Piyasada sayısız zayıflama ürünü bulunmakta ve maalesef bu ürünler sağlığınıza zarar vererek uzun vadede yaşam kalitenizi düşürmektedir. Diyetisyen kontrolünde yapacağınız yeterli ve dengeli beslenme diyet planlarıyla sağlığınızı tehlikeye atmadan, size en uygun diyet programıyla daha fit ve sağlıklı bir hayata merhaba diyebilirsiniz. Diyet denince akla, aç kalmak, popüler diyetler, başkalarının uyguladığı akıl almaz diyet programları, ekmek tüketmemek ve sadece su tüketimini arttırmak gelmekte. Ancak, diyet kişiye özeldir. Kişinin kan tetkikleri, vücut analizi sonuçları, yaşam tarzı, sağlık durumu, damak tadı gibi durumlar göz önünde bulundurularak sağlıklı ve dengeli beslenme diyeti planlanmalıdır. Sağlıklı ve dengeli bir diyet planıyla yola çıktığınız taktirde vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmanız mümkündür ancak sağlıksız yada başkaları için planlanan diyetleri uyguladığınız taktirde kas kaybı ve su kaybı yaşamanız kaçınılmazdır" dedi.

"Yapılacak tetkiklerle öncelikle kilonuzun nedenini araştırıp, ardından sağlık durumunuza uygun diyeti planlayarak daha sağlıklı ve yeni bir hayata merhaba demenizi sağlıyoruz" diyen Tanrıverdi "Kendi başınıza diyet yaparken yapılacak hataların diyabet, metabolizmanın yavaşlaması, tansiyon, kas kayıpları, sıvı kaybı gibi olumsuz tablolara neden olabileceğini unutmamak gerekir" diye konuştu.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • İl Jandarma Komutanı Albay Yılmaz’dan, Vali Demirtaş’a veda ziyareti27 Temmuz 2017 Perşembe 09:48
  • Mehmet Ali Usta Teknolojiye yenilmedi27 Temmuz 2017 Perşembe 09:48
  • Aydın İl Milli Eğitim Müdürlüğü Ar-Ge Biriminden büyük başarı27 Temmuz 2017 Perşembe 09:48
  • Doğancı Barajı bakıma alınıyor27 Temmuz 2017 Perşembe 09:48
  • Buğdayda kuraklık ödemeleri başladı27 Temmuz 2017 Perşembe 09:48
  • Sevimli yavru kedilerin oyun merakı27 Temmuz 2017 Perşembe 09:48
  • Aydın’da kamp ateşi yakıldı27 Temmuz 2017 Perşembe 09:48
  • Lüks sitede motosiklet hırsızlığı kamerada27 Temmuz 2017 Perşembe 09:43
  • Ev değil cephanelik27 Temmuz 2017 Perşembe 09:43
  • Uludağ’da kaybolan Ebrahim, JAK’ı unutmadı27 Temmuz 2017 Perşembe 09:38
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim