• BIST 89.695
  • Altın 146,091
  • Dolar 3,6136
  • Euro 3,9258
  • İstanbul 9 °C
  • Ankara 3 °C
  • İzmir 12 °C

Uyumadan önce iPad kullanmayın

Uyumadan önce iPad kullanmayın
ABD Ulusal Bilimler Akademisi'ndeki uzmanların yaptığı son bir araştırmaya göre iPad ve benzeri tabletlerin gece karanlığında uyumadan önce kullanılması insan sağlığı için olumsuz etki oluşturuyor.

Uzmanlara göre iPad'in yaydığı ışık yüzünden insanlar hem kendini o an daha az yorgun hissediyor, hem de az yorgun hissettiği için daha geç uyumasına sebep oluyor.

Az uykuyla bir diğer güne uyanan insanlar ise güne yorgun başlıyor ve tüm gün bu yorgunluğun etkisinden kurtulamıyor.

Uzmanlar, iPad ve benzeri cihazların yatmadan önce kullanılmamasını; bunun yerine kitap okumanın daha sağlıklı olduğu konusunda hemfikir. Bunun dışında Amazon'un Kindle cihazlarında olduğu gibi gözleri rahatsız eden ışık yaymayan e-kitap okuyucular da yatmadan önce kullanılabilir.

Etiketler: , ,
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim