• BIST 90.182
  • Altın 147,016
  • Dolar 3,6547
  • Euro 3,9459
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 8 °C
  • İzmir 11 °C

Uyku kansere karşı birebir

Kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanserinden nasıl korunulur?

Emsey Hospital’dan Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkan Topuz’a göre; gece ışıksız bir ortamda yaşanan kaliteli bir uyku, kanser riskini azaltan önemli faktörler arasında. Yaşla birlikte kanser riskinin arttığını ifade eden Topuz, “25 yaşında bu oran 100 binde 5 iken, 75 yaşında 100 binde 200’e kadar çıkıyor. Beslenmeye dikkat etmenin, ideal kiloda kalmanın, radyasyona maruz kalmamaya çalışmanın, parafen içeren kozmetikler kullanmamanın önemine dikkat çeken Topuz, meme kanserinden korunmak için şunların yenmesini öneriyor: Soya türevleri, keten tohumu, yoğurt, çökelek, yağsız peynir ve türevleri, biberiye ve enginar, arpa, yeşil çay, nar, yer fıstığı, elma kabuğu, pırasa ve soğan ile en az günde 5 fincan kahve, 1-5 porsiyon gökkuşağı renklerinde sebze, meyve.

 

 

Etiketler: , ,
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim