• BIST 107.753
  • Altın 143,155
  • Dolar 3,5352
  • Euro 4,1413
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 28 °C
  • İzmir 28 °C

Sağlık için günde en az iki bardak

Her gün 2 su bardağı süte ve yoğurt bakın neye iyi geliyormuş.
Her gün 2 su bardağı süt veya yoğurt tüketmenin ani ısı farkında oluşan ödemi azaltarak hastalıkları önlüyor.
 
BUNLARI İHMAL ETMEYİN
 
Süt, yoğurt grubu yiyecekleri düzenli olarak her gün tüketin. Her gün bir avucunuz kadar taze ceviz, taze fındık, taze bademi karışık olarak veya sırayla tüketin. Bu kuruyemişler omega-3, mineral yoğunluğu ve E vitamini içeriği ile vücudumuzu güçlendir.
 
Ayrıca bu kuruyemişlerin içinde bulunan flavonoidlerin en yoğun ve işlevsel olduğu zamanlar taze çıktığı zaman olan sonbahar mevsimidir.
 
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim