• BIST 89.940
  • Altın 145,207
  • Dolar 3,6228
  • Euro 3,9026
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 12 °C
  • İzmir 18 °C

Ruha iyi gelen, bedene de iyi gelir

Ruha iyi gelen, bedene de iyi gelir
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyma Ekizoğlu, “Ruha iyi gelen, bedene de iyi gelir” dedi.

Diyetin sadece kısıtlama ile olmayacağını ifade eden Ekizoğlu, şöyle konuştu:

“Sevmediği hiçbir şeyi yemediği gibi, sevmediklerini yemeyi denediğinde fiziğine, kimyasına en çok ruhuna iyi gelmediğini gördü. Hiç kimse sevmediği hiçbir şeyi yemekle itham edilmemeli yahut yemek zorunda bırakılmamalıydı. Eğri oturup doğru konuşmak bir yana; doğru oturup doğru konuşulmalı; hangimizin anneannesi “kinoa” yemediği için tansiyon hastası oldu? Ya da “chia tohumu” ile beslenen dedelerimizin kalp sağlıklarını ele alalım mesela.. Ele alamadım, çünkü ülkemde ki anneanneler gözleme yapıyor, dedelerin en sevdiği şey ise akşam yemeğinden sonra bir güzel taze taze mevsim meyvelerinden yemek. Yani demem o ki; Yemek yeme davranışı; ilaç içmek gibi değildi. İlaç 1 dakika da içilirken, yemek 24 saati etkiliyordu. 24 saati etkileyen bir davranışın 1 dakikada değişmesini kimse beklememeliydi; elmadan avokadoya geçirmeye çalışanlar; biraz dursunlar!(dı) Yemek; Biyokimyasal açlığın yanı sıra sosyal bir açlığı da tamamlar haldeydi günümüzde. En kolay, en ulaşıla bilinir, bazen en ucuz, bazen en gerekli, bazen en gereksiz ama mecbur, çoğu zaman elzemdi ; “Yemek” artık sadece bir açlık-tokluk meselesi olmaktan çıkmış yerini “Sosyalite” ye bırakmıştı. Ruha iyi gelen; bedene de iyi geliyorsa eğer, ruhlarımızı keşfetmekten başlayalım işe hep dediğim gibi; “örgütlü mücadele” ile.. adına ne isterseniz onu diyelim; “diyet, beslenme programı, perhiz, rejim, detoks, Ayşe, Fatma, Süreyya.” diyeti yazan değil yapan bilir, diyetisyen yazar.. gelin birlikte mücadele edelim.”

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Migren tedavisinde estetik çözüm23 Mart 2017 Perşembe 11:03
  • Bahar alerjisine dikkat23 Mart 2017 Perşembe 10:49
  • Çikolata kistlerine dikkat23 Mart 2017 Perşembe 10:43
  • “Kıbrıs bademi kanseri önlüyor”23 Mart 2017 Perşembe 10:43
  • "Şeffaf plak ile mutlu gülüşler mümkün"23 Mart 2017 Perşembe 10:23
  • Baş ağrınızın sebebi göz rahatsızlığı olabilir23 Mart 2017 Perşembe 10:18
  • Endometriozisin yol açtığı 8 sorun22 Mart 2017 Çarşamba 15:44
  • Uzmanlar uyarıyor: “Yaşlılara çocuk muamelesi yapmayın”22 Mart 2017 Çarşamba 14:33
  • Miniklere suyun değeri uygulamalı olarak anlatıldı22 Mart 2017 Çarşamba 12:54
  • 140 gün sonra yeniden gözlerini açtı22 Mart 2017 Çarşamba 12:44
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim