Hepimizin severek yaptığı ve yaptıktan sonra rahatladığı bir uygulamadır. Zannederiz ki kemiklerimizi çıtlatıyoruz Halbuki bu çıtlama sürtünmeli eklemyerlerinde ( Ayak parmakları ve el parmakları çoğunlukta) bulunan oksijen,nitrojen ve karbondioksit gazının patlamasıdır. Bu gazlar bu eklem yerleriniyağlayan bir maddedir.
Bu sebeple çıtlattığımız bir parmak hemen tekrar çıtlamaz bu gazın tekrar oluşması gerekmektedir. Siz bu gazları patlatdığınızda sıvı daha da genleşir ve eklem yerlerinin hareket kabiliyetini artırır.
