• BIST 119.122
  • Altın 162,565
  • Dolar 3,7494
  • Euro 4,6319
  • İstanbul 5 °C
  • Ankara -2 °C
  • İzmir 6 °C

Oruç tutarken nefesiniz kokmasın

Oruç tutarken nefesiniz kokmasın
İşte uzmanından öneriler


Ramazan ayında oruçla birlikte doğal olarak açlığa bağlı ağız kokumuzun geliştiğini söyleyen  Dt. Selçuk Özbölük, “ Sosyal hayatımızı da devam ettirdiğimiz için ağız kokusunu etrafı rahatsız etmeyecek şekilde baskılamamız gerekir” dedi. Hospitadent Yönetim Kurulu Üyesi Dt. Selçuk Özbölük,  Ramazan ayının ruhumuza getirdiği güzelliklerle beraber sosyal hayatımızda yaşanabilecek minik aksaklıkların önüne geçmek için bazı önerilerde bulundu.


1) İftardan ve sahurdan sonra muhakkak dişlerimizi fırçalamalıyız.

2) Dişler kadar dil de koku kaynağıdır. Dişlerimizi fırçaladığımız zaman  mutlaka dilimizin yüzeyini de fırçalamalıyız.

3) Özellikle Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiği için soğuk gıdaları tüketmek istiyoruz. Ama  soğuk su ağız kokusunu artırır. Soğuk gıdalardan uzak durarak , ılık gıdalar tüketmeye çalışmalıyız.

4) Sahurlarda özellikle kahvaltılık tüketildiği için sucuk, pastırma vb. baharatlı ve sarımsaklı  gıdalardan uzak durmalıyız.

5) Ramazan ayı boyunca yemek alışkanlığımıza bağlı olarak öğlen ve akşam saatlerinde mide öz suyu salgılanır. Bu da ağız kokusu yapar.  Bu nedenle öğlen ve akşkam saatlerinde  iletişimde olduğumuz kişilerle biraz daha uzak mesafeden konuşmak daha iyi olur.

6) Aromalı organik içecekler; yeşil çay, ada çayı vb. bolca tüketmeye çalışalım.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Cilt lekelerine karbon peeling ile son24 Ocak 2018 Çarşamba 11:53
  • Dişlerdeki sıcak-soğuk hassasiyete dikkat24 Ocak 2018 Çarşamba 11:48
  • Bruksizm hastalığına dikkat24 Ocak 2018 Çarşamba 11:48
  • Çocuklarda okul korkusuna dikkat24 Ocak 2018 Çarşamba 11:43
  • Gözde et yürümesine dikkat24 Ocak 2018 Çarşamba 11:28
  • 3 milyonluk Bursa’da ayda bir milyon insan hastanelik oluyor24 Ocak 2018 Çarşamba 11:28
  • Rahim ağzı kanserine dikkat24 Ocak 2018 Çarşamba 11:18
  • Aşı ile genç ve enerjik bir görünüm24 Ocak 2018 Çarşamba 10:23
  • Tehlikeli benlere dikkat24 Ocak 2018 Çarşamba 09:58
  • Kalp ritim bozukluklarında yaşam boyu ilaç kullanımına son!24 Ocak 2018 Çarşamba 09:43
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim