escort ankara bayan brazzers porno kadıköy escort ümraniye escort ümraniye escort kombi servisi
  • BIST 108.489
  • Altın 152,547
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242
  • İstanbul 17 °C
  • Ankara 5 °C
  • İzmir 9 °C

Kış Hastalıklarından Korunun Uyarısı

Kış Hastalıklarından Korunun Uyarısı
Özel Konya Hospital doktorlarından Dahiliye Uzmanı Dr. Mehmet Şeker, alınacak bazı önlemlerle kış hastalıklarından korunulabileceğini söyledi.

Özel Konya Hospital doktorlarından Dahiliye Uzmanı Dr. Mehmet Şeker, alınacak bazı önlemlerle kış hastalıklarından korunulabileceğini söyledi.

Uzman Doktor Mehmet Şeker, kış aylarında hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin güçlü tutulması gerektiğini kaydederek "Vücudumuz tüm bulaşıcı hastalıklardan kendi savunma sistemi olan "bağışıklık sistemi" sayesinde korunur. Bu sistem çökerse normalde hastalığa neden olmayacak en basit bir zararlı organizma bile ölümcül sonuca yol açabilir. Bağışıklık sistemi de bizim kendimizi korumamızı sağlayan savunma sistemimizdir. Bu hastalık mevsiminde ise hastalıkla savaş halindedir. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutarak hastalıklarla olan savaşta galip gelebiliriz. Bağışıklık sistemi ile alerjik hastalıklar arasında da güçlü bir bağ vardır. Bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla alerjik hastalıklara da bir kapı açılır" dedi.

HASTALIKTAN NASIL KORUNABİLİRİZ?

Sonbaharda hastalıklardan korunmak için sağlıklı beslenmek gerektiğini vurgulayan Mehmet Şeker, şöyle konuştu: "Düzgün beslenilmeli, mutlaka meyve sebze tüketilmeli, uykuya dikkat edilmelidir. Aşırıya kaçmamak kaydı ile içinde birçok mineral içeren fındık, kuru kayısı, badem, ceviz gibi kuru yemişler tüketilmeli ve en az 2,5 litre su içmek alınabilecek basit önlemlerdir. Toplu taşıma araçlarını kullanırken dikkat edilmeli, indikten sonra el ve yüz mutlaka yıkanmalıdır. Kişisel hijyene dikkat etmek birçok enfeksiyona maruz kalınmasını engeller. Düzenli olarak dişlerini fırçalayan kişiler ağız, boğaz ve sindirim sistemi hastalıklarına belirgin biçimde daha az yakalanır. Havanın son derece aldatıcı olduğu bu dönemde giysilere dikkat etmek, fazla ince veya kalın giyinmemeye özen göstermek gerekir. Etrafımızda bulaşıcı hastalığı olan kişiler varsa, korunma ya da önlem alabilmek için vitamine ihtiyaç duyabilir. Örneğin ekinazya ekstresi, mürver çiçeği, c vitamini, çinko, beta glukanlar tüketilebilir."

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim