• BIST 94.552
  • Altın 194,126
  • Dolar 4,7410
  • Euro 5,4899
  • İstanbul 28 °C
  • Ankara 26 °C
  • İzmir 27 °C

Kırmızı et sevenlere kötü haber!

Kırmızı et sevenlere kötü haber!
Vücutta ürik asit fazlalığı sonucu ortaya çıkan ve pek çok organda soruna yol açan gut hastalığında beslenmenin çok büyük rolü var. Kırmızı et, işkembe, kelle paça ve kalamar, karides, midye gibi deniz ürünleri hastalıktan sorumlu tutulan besinler arasınd

Gut hastalığının toplumsal beslenme alışkanlıkları ile yakından ilişkili olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Oktay Olmuşçelik, tanısı kolay olmasına rağmen hastalığın genellikle geç dönemde fark edildiğini belirtiyor.

Çoğunlukla ayak başparmağında çok ağrılı şişlik ve kızarıklıkla ortaya çıkan hastalığın temel nedeni, ürik asit yüksekliği. Ürik asit oluşturan maddelerin vücuda fazla alınması veya vücuttan atılamamasına sebep olan genetik yatkınlık hastalığa sebep oluyor.

İnsülin direnci, hipertansiyon ve şişmanlık ile oluşan metabolik sendrom, bazı ilaçlar, özellikle de idrar söktürücüler ürik asit yüksekliğine yol açabiliyor.

Yrd. Doç. Dr. Olmuşçelik’e göre, pürin maddesi ürik asit yapımının temelinde yatıyor. Dolayısı ile pürinden zengin gıdalar hastalık oluşumuna yol açıyor.

Özellikle früktoz ile tatlandırılmış gıdalar, kırmızı et, işkembe, kelle paça, kalamar, karides, midye gibi deniz ürünleri bu yelpaze içerisinde yer alıyor. Dr. Olmuşçelik, gut hastalığında riski azaltma önerilerini şöyle sıralıyor:

GUT RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT

- Kırımızı etin aşırı tüketimi azaltılmalı.

- Kabuklu deniz ürünleri yenmemeli.

- Alkol, früktoz alımı sınırlandırılmalı.

- Şişmanlıktan kaçınılmalı.

- Kahve ve yeterli c vitamini tüketilmeli.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 16-30 yaş arası hafif kilolu erkekler dikkat20 Haziran 2018 Çarşamba 12:53
  • Dondurmayı gündüz yemeyin20 Haziran 2018 Çarşamba 12:53
  • Çocuğun hayatında oyunun önemi20 Haziran 2018 Çarşamba 11:23
  • Diz kireçlenmesini ihmal etmeyin20 Haziran 2018 Çarşamba 11:08
  • Muş Devlet Hastanesinde kemoterapi ünitesi açıldı20 Haziran 2018 Çarşamba 10:48
  • Tansiyon hastalarında diş problemine dikkat20 Haziran 2018 Çarşamba 10:43
  • Kırılan dişlere bonding ile son20 Haziran 2018 Çarşamba 10:38
  • Gece sık sık uyanmanın 20 nedeni20 Haziran 2018 Çarşamba 10:33
  • Ergenlik ve gebelik döneminde oluşan çatlaklara dikkat20 Haziran 2018 Çarşamba 10:23
  • Yaprağından kalbine şifa deposu20 Haziran 2018 Çarşamba 10:18
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim