• BIST 90.383
  • Altın 144,409
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • İstanbul 8 °C
  • Ankara 13 °C
  • İzmir 15 °C

Karbonhidrattan önce yağ kesilmeli

Karbonhidrattan önce yağ kesilmeli
Kilo vermek isteyenler hemen makarnadan vazgeçmesin. ABD’de yapılan bir araştırma karbonhidrattan önce yağı kesmenin kilo vermeyi hızlandırdığını ortaya koydu.

Bilim dünyasında karbonhidrat alımını kısıtlamanın, göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmanın en iyi yolu olduğu, daha az karbonhidratın insülin seviyelerinin düşmesini, dolayısıyla vücut depolarındaki yağların serbest kalmasını sağladığı savunuluyordu. Ancak ABD'de yapılan bir araştırma, kilo vermek için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu. Araştırma, başta günde 2 bin 700 kalori verilen 19 kişinin iki haftalık süreç içinde kalori alımının, ya karbonhidratları ya da yağları keserek, üçte bir oranında azaltıldığı belirtildi.

 Az ye, kilo ver! 

Araştırmada kilo vermek için karbonhidrat alımının kesilmesinin önemine de dikkat çekildi.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Spor Toto 3. Lig25 Mart 2017 Cumartesi 18:28
  • U15 Türkiye Şampiyonası’nda finalistler belli oldu25 Mart 2017 Cumartesi 18:28
  • Samsunsporlu futbolcular ile taraftarlar arasında gerginlik25 Mart 2017 Cumartesi 18:08
  • Türkiye Basketbol 1. Ligi25 Mart 2017 Cumartesi 18:03
  • Spor Toto 3. Lig25 Mart 2017 Cumartesi 17:38
  • Hazırlık maçı25 Mart 2017 Cumartesi 17:38
  • Voleybol Efeler Ligi25 Mart 2017 Cumartesi 17:23
  • Başpehlivan Recep Kara, Cumhurbaşkanı Erdoğan ile bir araya geldi25 Mart 2017 Cumartesi 17:23
  • Engelliler Türkiye bilek güreşi şampiyonası25 Mart 2017 Cumartesi 17:18
  • Arda Turan’dan Es-Es paylaşımı25 Mart 2017 Cumartesi 16:58
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim