• BIST 82.300
  • Altın 148,344
  • Dolar 3,8298
  • Euro 4,0711
  • İstanbul 4 °C
  • Ankara 0 °C
  • İzmir 7 °C

Karbonhidrattan önce yağ kesilmeli

Karbonhidrattan önce yağ kesilmeli
Kilo vermek isteyenler hemen makarnadan vazgeçmesin. ABD’de yapılan bir araştırma karbonhidrattan önce yağı kesmenin kilo vermeyi hızlandırdığını ortaya koydu.

Bilim dünyasında karbonhidrat alımını kısıtlamanın, göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmanın en iyi yolu olduğu, daha az karbonhidratın insülin seviyelerinin düşmesini, dolayısıyla vücut depolarındaki yağların serbest kalmasını sağladığı savunuluyordu. Ancak ABD'de yapılan bir araştırma, kilo vermek için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu. Araştırma, başta günde 2 bin 700 kalori verilen 19 kişinin iki haftalık süreç içinde kalori alımının, ya karbonhidratları ya da yağları keserek, üçte bir oranında azaltıldığı belirtildi.

 Az ye, kilo ver! 

Araştırmada kilo vermek için karbonhidrat alımının kesilmesinin önemine de dikkat çekildi.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Tudor: "Galatasaray maçını sabırsızlıkla bekliyorum"19 Ocak 2017 Perşembe 18:43
  • Alanya’da Türkiye Tekvando Şampiyonası19 Ocak 2017 Perşembe 18:23
  • Ziraat Türkiye Kupası19 Ocak 2017 Perşembe 18:23
  • Boluspor, Ramazan Sal’ı renklerine bağladı19 Ocak 2017 Perşembe 17:43
  • Bursaspor’a ikinci akaryakıt istasyonu19 Ocak 2017 Perşembe 17:43
  • Samsunspor, Adana Demirspor’a bileniyor19 Ocak 2017 Perşembe 17:43
  • Samsunspor’dan piyango çekilişi19 Ocak 2017 Perşembe 17:38
  • Stancu ilk antrenmanına çıktı19 Ocak 2017 Perşembe 17:23
  • Türkiye Kadınlar Güreş Şampiyonası Afyonkarahisar’da başladı19 Ocak 2017 Perşembe 17:23
  • Ziraat Türkiye Kupası19 Ocak 2017 Perşembe 17:23
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim