• BIST 97.533
  • Altın 145,781
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • İstanbul 20 °C
  • Ankara 13 °C
  • İzmir 19 °C

Her Çay Sonrası 1 Bardak Su İçin

Her Çay Sonrası 1 Bardak Su İçin
Dr. Fevzi Özgönül, çok fazla çay ve kahve içmenin vücudun fizyolojik çalışmasında aksaklıklar oluşturabileceğini belirtti.

Dr. Fevzi Özgönül, çok fazla çay ve kahve içmenin vücudun fizyolojik çalışmasında aksaklıklar oluşturabileceğini belirtti.

Özgönül, "Vücudumuz çalışabilmek için suya ihtiyaç duyar fakat biz su yerine sıvı içeceklerden içersek vücudumuz bu içecekleri su gibi kullanamaz. Dolayısıyla vücudumuzun çalışması bile yavaşlar." dedi.

Mümkün olduğunca susadığınızda su için önerisinde bulunan Dr. Fevzi Özgönül, şöyle konuştu:

"Eğer susamıyorsanız su yerine geçen içeceklerden uzaklaşarak susama isteğinin tekrar oluşmasını bekleyin. Susama isteği yoksa kesinlikle çok fazla su içmenizi önermiyoruz. Genelde günde en az 2 - 3 litre su için diye önerilir. Fakat su isteği vücudun çalışmasının bir göstergesidir. Bu nedenle çocuklar büyüme çağında çok susarlar ve annelerinden sürekli su isterler. Su istemeyen bir beden çalışmıyor demektir. İlk yapacağınız önlem su yerine içilen içecekleri azaltıp, suya yönlenmeyi beklemektir. Bu günden başlayarak, her gün içtiğiniz bir bardak çayın sonrası 1 bardak su içmeden diğer bardağa geçmeyin. Merak etmeyin 1-2 gün içerisinde susayan ve su isteyen bir bünyeye sahip olacaksınız."

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim