Tüm dünyada sıklığı hızla artan bir sağlık sorunu olan diyabet, erken teşhisle gelişmesi geciktirilebilen hatta önlenebilen bir hastalık.
Ailede diyabet öyküsü bulunan, kilo fazlası olan ve düzensiz beslenen kişilerin yılda bir kez kan şekeri takibi yaptırması gerektiğini söyleyen Acıbadem Kadıköy Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Dr. Özlem Sezgin Meriçliler, diyabetin öncü sinyallerini anlattı.
Doymamışlık hissi yaratıyor
Sık sık acıkan kişilerin diyabete aday olduğunu belirten Meriçli, “Karbonhidratlı, şekerli ve fast food yiyecekler kilo almaya yol açıyor, kilo aldıkça insülinin hücreler tarafından kullanılması zorlaşıyor. Bununla baş etmek için de vücut daha çok insülin salgılamaya başlıyor.
Artan insülin önceleri kan şekerini kontrol etse bile sık acıkma ve gece açlıkla uyanma gibi şikayetlere yol açıyor. İnsülin direnci döneminin diğer belirtisi ise doymamışlık duygusu. Diyabete aday kişiler yemekten kalktıktan sonra açlık ya da mide kazıntısı yakınması yaşamaktan yakınıyor” dedi.
Tatlı tüketimi tehlikeli
Kontrolsüz beslenilmesi sonucunda artan insülinin bir süre sonra kan şekerini düşürdüğünü söyleyen Meriçli, “Böylelikle vücut tatlı istemeye başlıyor. Devamlı tatlı tüketen kişi daha çok insülin salgılamak zorunda kalıyor. Şekerli ve karbonhidratlı gıda tüketiminden sonra 1-3 saat içinde baygınlık hissi, çarpıntı, soğuk terleme sorunları gelişebiliyor.
İnsülin direncinin yol açtığı kontrolsüz iştah artışı ve tatlı krizleri kilo almaya neden oluyor. Ayrıca insülin yağ dokusunu besleyen bir hormon olduğu için bu dönemde diyetine dikkat eden kişiler bile kilo veremediklerini fark edebiliyor” diye konuştu.