• BIST 97.713
  • Altın 143,932
  • Dolar 3,5669
  • Euro 4,0007
  • İstanbul 17 °C
  • Ankara 12 °C
  • İzmir 16 °C

Bruma bomba gibi döndü

Bruma bomba gibi döndü
Geçen yıl geçirdiği ağır sakatlık nedeniyle fazla forma şansı bulamayan Bruma'nın dönüşü bomba gibi oldu.

Peki o program nasıldı? Neyi kapsıyordu? İşte madde madde değişim süreci...

*Ocak ayında çapraz bağları kopan Bruma, ameliyat sonrasında 1 ay boyunca hastanede kaldı. Rehabilitasyon tedavisi gördü.

*Bruma hastaneden çıktıktan sonra tam 1 ay boyunca fizyoterapistler eşliğinde İstanbul’da çalışmalarına devam etti.

*Galatasaray Kulübü’nün doktoru Yener İnce, sık sık Portekiz’e giderek Bruma’yı özel olarak tedavi ve kontrol etmeyi ihmal etmedi.

*Portekiz Milli Takımı kondisyoneri ve fizyoterapisti de genç yıldız Bruma’ya eşlik etti. Program eksiksiz uygulandı.

*G.Saray Kulübü Bruma’ya moral olması adına futbolcuyu ülkesi Portekiz’e, yanına özel fizyoterapistini vererek yolladı.

*Bruma, sabahları fitness, akşamları ise saha çalışmaları ile günde çift antrenmanla hazırlandı.  

Geçen seneden farkları

*Artık Bruma, özgüveni daha yüksek bir oyuncu.

*İkili mücadelelerde kolay kolay yıkılmıyor, kendini  hemen yere bırakmıyor.

*Fizik gücü de arttığı için hızının yanına kuvveti de ekledi. Şut sertlikleri arttı.

*Çok fazla çalıştığı için eskisinden kat kat hırslı oldu.

*Portekizli futbolcu, 7 ayda aldığı 8 kilonun tam 6 kilosunu yani yüzde 75’ini kas olarak aldı.

*54 kiloluk Bruma’nın vücudundaki kas kitlesi oldukça azdı. 62 kiloya ulaşınca vücudundaki kas kitlesi yüzde 10 arttı.

*Ayaklarındaki adeleler 4 santim çapında genişledi. Adalelerindeki değişim gözle görülüyor.

Sağlık Kurulu'nun eseri

Galatasaray Sağlık Kurulu’nun özel programı sayesinde yepyeni bir vücuda kavuşan Bruma, yeni sezonda sarı kırmızılı takımın en önemli kozlarından biri olacak.

Moral olsun diye Gineli bir tercüman tuttular

Bruma için Galatasaray Kulübü özel bir tercüman dahi tuttu. Futbolcunun moralini yüksek tutmak isteyen Galatasaray Kulübü, Portekizce’yi dahi çok iyi bilmeyen ve aslen Gineli olan futbolcu için Gineli bir tercüman buldu. İTÜ’de okuyan tercüman Bruma’ya bu süreçte yardımcı oldu. Futbolcunun morali sürekli yüksek tutuldu.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Cenk Ergün: "RB Leipzig’in Bruma’ya ilgisi var"25 Mayıs 2017 Perşembe 21:43
  • Spor Toto Basketbol Ligi25 Mayıs 2017 Perşembe 21:23
  • Demba Ba’nın yeni yaşı kutlandı25 Mayıs 2017 Perşembe 20:23
  • Köprülere dev Fenerbahçe bayrakları asıldı25 Mayıs 2017 Perşembe 19:43
  • Garanti Bankası Tekerlekli Sandalye Basketbol Süper Ligi25 Mayıs 2017 Perşembe 19:23
  • BB. Erzurumspor’a havalimanında coşkulu karşılama25 Mayıs 2017 Perşembe 18:53
  • Adanaspor, İstanbul yolcusu25 Mayıs 2017 Perşembe 18:24
  • Antalyaspor’a moral yemeği25 Mayıs 2017 Perşembe 18:24
  • Aziz Yıldırım, salon ve statlara giremeyecek25 Mayıs 2017 Perşembe 18:24
  • İp üstünde en uzun süre kalma rekortmeni tekrar rekor sözü verdi25 Mayıs 2017 Perşembe 17:48
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim