Üroloji Uzmanı Op. Dr. Çağrı Güneri, böbrek taşından korunmak ve mevcut taşın büyümesini önlemek için yapılması gerekenleri şöyle özetledi:

BÖBREK TAŞINDAN KORUNMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT

• Günde en az 2.5 litre sıvı tüketmeye özen gösterin.

• Aşırı tuz tüketiminden kaçının.

• Aşırı hayvansal protein alımından uzak durun.

• Süt ve süt ürünlerini ihtiyacınız kadar tüketin.

• Ailenizde böbrek taşı öyküsü varsa düzenli olarak üroloji kontrolünden geçin.

• Yan ağrısı, idrarda yanma gibi şikayetleri ciddiye alın.

• Düzenli spor yapın.

• Özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının.

• Taş oluşumunu tetikleyebilen fındık, fıstık,çikolata gibi oksalat yüklü yiyecekleri azaltın.

• Tekrarlayan taş hastalığınız varsa hekiminiz değerlendirmeler sonucunda tekrar taşınız oluşmaması için tedavi verecektir. Hekiminize danışmadan ilaç almayın.

• Bol limon tüketin. Limon, birçok taş türünden korumada etkilidir ve tavsiye edilir.