• BIST 100.618
  • Altın 141,438
  • Dolar 3,5175
  • Euro 3,9927
  • İstanbul 30 °C
  • Ankara 31 °C
  • İzmir 37 °C

‘Affetmemek’ Hasta Ediyor!

‘Affetmemek’ Hasta Ediyor!
Uzman Psikolog Özge Genlik, affetmemenin insanlardaki kortizol hormonu seviyesini artırdığını belirterek, "Bu hormonun aşırı artması da bağışıklık...

Uzman Psikolog Özge Genlik, affetmemenin insanlardaki kortizol hormonu seviyesini artırdığını belirterek, "Bu hormonun aşırı artması da bağışıklık sistemini zayıflatıyor" dedi.

Uzman Psikolog Özge Genlik, konuyla ilgili olarak yaptığı açıklamada, "Zihin ve beden bir bütündür. Zihnin somut hali; "beden"dir. İfade bulmamış her türlü duygu ve düşünce zihinsel kayıtlarımızda birikerek bedende "hastalık" oluşturmaktadır. Hastalık, problem ve sorunların tek mesajı: şifalanma zamanının geldiğine yönelik bir sinyaldir.

Araştırmalara göre; "affetmemek" ve zihinde sürekli geçmişin izleri ile geleceğe yelken açmak fizyolojik düzeyde böbrek üstü bezlerinin aşırı miktarda çalışmasına ve "kortizol" hormonu seviyesinin artışına neden olmaktadır. Kortizol hormonun vücutta aşırı salınımı da "bağışıklık sistemi"ni zayıflatmaktadır. Böylelikle beden ve ruh toksin üretmeye başlamaktadır. Depresif bozukluk, ansiyete bozuklukları ve kızgınlık halleri deneyimlemmize vücudun sürekli olarak "gergin" olmasına yol açmakta sürekli uyarılan sempatik sinir sistemi, kardiyovasküler hastalıklara zemin hazırlamaktadır" diye konuştu.

AFFEDEMEMEK; RUHSAL BEDENİN REFLÜSÜDÜR…

"Çok hızlı tüketilen, çiğnenmeden yutulan her türlü duygu ve deneyim ile eyleme geçtiğimizde daha fazla "yorgunluk", "gerginlik" hissiyatları deneyimliyoruz" diyen Uzman Psikolog Özge Genlik, açıktlamasını şöyle sürdürdü; "Çünkü zihnimizin otomatik genel geçer kalıplaşmış yargı mekanizmaları ile hareket ediyoruz. Halbuki her "an" yepyeni, taptaze ve canlı. Dolayısı ile "an" da olabilmeyi başarabilen bir insan varlığı o "an"ın kalitesine uygun eylemde olarak duygularını ifade ederek yaşamın akışı içerisinde oluyor. Analitik zihin boyutunda hapsolmuş bir insan varlığı ise sürekli geçmiş değer yargıları ile şu "an" ı deneyimlemeye çabaladığı için sürekli bir hazımsızlık sürecinde. Bu bağlamda, "affetmek" bazı kalıplaşmış düşünce ve değer yargılarına meydan okuyarak sürekli olarak psikolojik olarak yeniden doğmayı göze alabilmektir.

KENDİSİNİ HERŞEYİYLE KABUL EDEREK AFFEDEBİLEN BİR İNSAN "ÖZGÜR" BİR VARLIKTIR.

Her birey yaşantısal deneyiminde, hoşuna gitmeyen; acı, öfke, hüzün, üzüntü, kaygı duygulanımlarını deneyimlemesine vesile olan olay, kişi veyahut durum ile karşı karşıya kalmıştır. Önemli olan herşeyin birbiri ile mutlak bir şekilde bağlı olduğunu idrak edebilmektir. Karşınızdaki kişi, sizin bir parçanızdır. Karşınızdaki kişide rahatsız olduğunuz nitelik, sizing kabul zemininize almanız gereken bir parçanızdır. Bir başka deyim ile eleştirdiğiniz herşey sizing benliğinizde de mevcuttur ancak siz o niteliğiniz ile buluşmamayı tercih ettikçe "acı" duygusunu denyimlersiniz. "acı" bir insan varlığına verilmiş en büyük armağandır. Acılarımız ile bütünleşebildiğimizde gerçekten kendi "öz"ümüzü biliriz.

Bir insanı affettiğinizde şunu söylersiniz: "davranış duygu düşünce yolu ile benim öz benliğimi keşif yolculuğumda, içselliğimdeki farkındalık zeminini genişlettiğin için teşekkür ediyorum."

"Affetme" kişisel bir eylem gibi görünse de aslında en büyük yarar ve faydası kişinin kendisine yöneliktir. Bir kişiyi affedetmek, kendinizin affettiğiniz anlamına gelir. Ayrıca beyin gördüğü ile düşündüğü arasındaki farkı bilmediği için sadece affetmek istediğiniz kişiyi tasavvur etmeniz yeterli olacaktır."

‘Affetmemek’ Hasta Ediyor!

‘Affetmemek’ Hasta Ediyor!

‘Affetmemek’ Hasta Ediyor!

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 2 bin yıllık sütunların konulduğu apartman sahibinden tepkilere yanıt28 Haziran 2017 Çarşamba 18:33
  • ASKİM bayramda da durmadı28 Haziran 2017 Çarşamba 18:33
  • Bodrum’da cemiyet hayatını buluşturan sergi28 Haziran 2017 Çarşamba 18:28
  • Aracıyla inşaat temeline düşerek ağır yaralanan sürücü hayatını kaybetti28 Haziran 2017 Çarşamba 18:23
  • Zonguldak’ta korkutan yangın28 Haziran 2017 Çarşamba 18:23
  • Basın Konseyi’nden iftiraya “kınama”28 Haziran 2017 Çarşamba 18:23
  • Kardeşinden kaçmak için pencereden atladı28 Haziran 2017 Çarşamba 18:23
  • Dicle Elektrikten klima uyarısı28 Haziran 2017 Çarşamba 18:23
  • Temizlik malzemelerinden zehirlendi28 Haziran 2017 Çarşamba 18:23
  • HÜDA PAR’dan Van esnafına bayram ziyareti28 Haziran 2017 Çarşamba 18:23
  • ÇOK OKUNANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim