• BIST 97.533
  • Altın 145,647
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • İstanbul 19 °C
  • Ankara 13 °C
  • İzmir 19 °C

45 kilo verdi güzellik kraliçesi seçildi!

Nadina Knight, 20 yaşındayken bir arkadaşının Facebook'a yüklediği resmini görünce dehşete düştü.
Fotoğrafta 100 kilodan fazlaydı ve o dakikada zayıflamaya karar verdi.
 
Bunun için diyetisyene gitmek yerine interneti kullandı. Google'da bulduğu diyet yöntemlerini hayata geçiren genç kız 2 yılda 104 kilodan 68'e düştü.
 
Vücudunu şekle sokmayı da kafasına koyan Nadina, yine internette bulduğu egzersizleri hayata geçirdi.
 
24 yaşına gelen Nadina 59 kiloya düşerken, fiziğiyle de göz almaya başladı.
 
Yaşadığı şehir olan Northampton'da güzellik yarışmasına katıldı ve şehrin en güzel kızı seçildi.
 
Bunun üzerine şimdi İngiltere'nin en güzel kızının seçileceği Miss England'da katılmaya hak kazandı.
 
Rafine şeker, un, makarna, pirinç yerine esmerini tükettim. Günde 3 öğün yedim, aralarda ise atıştırdım. Gazlı içecek ve alkole veda ettim. Bitki çayları içtim.
 
Doymuş yağlar, yağlı etler ve margarinin yerine balık yağı ve zeytinyağını tercih ettim.
 
Salatalar en büyük dostum oldu. Et ya da pizza, makarna yediğimde içine enginar, kuru domates, mantar ekledim.
 
Kırmızı et yerine tavuk etini tercih ettim. Kahvaltılarımda kepek ve yulaflı müslilerle beraber yağsız sütü eksik etmedim.
 
Sporu hayatıma soktum. Koşarak fazlalıkları attım.
 
untitled-12.20131012164555.jpg
 
untitled-13.20131012164606.jpg
 
untitled-14.20131012164616.jpg
 
untitled-15.20131012164627.jpg
 
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim