- Yenidoğan bebekler günde yaklaşık 11-18 saat; 2-3 aylık dönemde ise 3-4 saat uyurlar. 1 yaşına girmiş bebekler günde 10-13 saat uyur.
- Mükemmel bir gece uykusu, bebeğinizin öğrendiklerini düzenlemesini, enerjisini yenilemesini sağlar. Zihinsel gelişimini hızlandırır.
- Bebeklerin uyku sorunu yaşaması beyin gelişiminde geriliğe neden olur ve sağlıklı büyümesini engeller. Çünkü 0-3 yaş dönemi zihinsel gelişim ve sağlıklı büyüme için kritiktir. Bu dönemde bebekler hızlı büyür ve gelişir.
- Bebek, öğrendiğiklerini uyku sırasında organize ederek beynine kaydeder. İyi uyumuş ve dinlenmiş bebek, uyku öncesi depoladığı bilgileri hafızasına kaydetmiş olarak güne başlar.
- Uyanıkken öğrenilen bilgilerin yeniden şekillenebilmesi için ise mutlaka REM uykusu gereklidir. Eğer bebeğin gece uykusu devamlı bölünür ve uykusunu iyi alamazsa, bu bebeğin gelişiminde bazı sorunlara neden olabilir.