• BIST 109.156
  • Altın 153,751
  • Dolar 3,8375
  • Euro 4,5206
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara -4 °C
  • İzmir 9 °C

3 yaşına kadar iyi uyuyanlar, zeki büyür

Hisar Intercontinental Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Birol Saral anlattı:
- Yenidoğan bebekler günde yaklaşık 11-18 saat; 2-3 aylık dönemde ise 3-4 saat uyurlar. 1 yaşına girmiş bebekler günde 10-13 saat uyur. 
 
- Mükemmel bir gece uykusu, bebeğinizin öğrendiklerini düzenlemesini, enerjisini yenilemesini sağlar. Zihinsel gelişimini hızlandırır. 
 
- Bebeklerin uyku sorunu yaşaması beyin gelişiminde geriliğe neden olur ve sağlıklı büyümesini engeller. Çünkü 0-3 yaş dönemi zihinsel gelişim ve sağlıklı büyüme için kritiktir. Bu dönemde bebekler hızlı büyür ve gelişir. 
 
- Bebek, öğrendiğiklerini uyku sırasında organize ederek beynine kaydeder. İyi uyumuş ve dinlenmiş bebek, uyku öncesi depoladığı bilgileri hafızasına kaydetmiş olarak güne başlar. 
 
- Uyanıkken öğrenilen bilgilerin yeniden şekillenebilmesi için ise mutlaka REM uykusu gereklidir. Eğer bebeğin gece uykusu devamlı bölünür ve uykusunu iyi alamazsa, bu bebeğin gelişiminde bazı sorunlara neden olabilir. 
 
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İstanbul Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim